Deja de culparte

Cuando no sacas diez minutos al día para ti es por esto:

  • Resulta que tú nunca eres la prioridad, antepones todo lo demás a tus propias necesidades
  • Resulta que tienes un bebé
  • Resulta que cuando sacas por fin un rato estás tan agotada que no sacas fuerza para ponerte a ello
  • Resulta que nunca te han enseñado un método para lograr la constancia (recuerda: no hay personas más constantes y menos constantes, hay personas que conocen las reglas para tener constancia y otras a las que nunca se las han enseñado).

El desafío

Este mes vamos a trabajar dolores de espalda, incontinencia, hernia vaginal, prolapso, vida sexual  [aquí tienes algo que os va a encantar, te cuento más abajo].

También veremos las claves básicas a modo de repaso para que puedas coger desde el principio la técnica de hipopresivos -super importante si acabas de aterrizar por aquí, dominar los conceptos básicos para hacer bien los ejercicios es clave para obtener los resultados que buscas-.

Si no tienes tiempo de ir al gym pero no encuentras motivación para ponerte a  hacer los ejercicios sola en tu salón, espera que esto te interesa.

El método

10 minutos al día tenemos todo pero claro…todo es cuestión de prioridades. Aquí vemos cómo hacer que vuelvas a ocupar el lugar que siempre debiste tener aquí. 

Hay otras formas de conseguir resultados pero no existe la magia. Diez minutos al día son suficientes pero hay que sacarlos. Te enseño cómo:

Resultados:

  • Dejarás de tener un cuerpo tras el postparto que no reconoces.
  • La solución que no sabías que existía para cerrar la diástasis sin complicaciones.
  • La incontinencia tiene solución, en este reto trabajarás el método para acabar con ella.
  • Utilizo una técnica que voy a enseñarte para que con 10 minutos al día puedas fortalecer el suelo pélvico y mejorar tu vida sexual.
  • La sesión semanal de fisio te la vas a ahorrar a partir de ahora, con este método los dolores de espalda desaparecen.
  • Estoy tan convencida de los resultados que obtengo que te reto a que te midas la cintura antes de trabajar con este desafío y después para que tú misma compares resultados.

Más de 3000 personas de 40 países diferentes ya saben lo que es sentir los beneficios desde los primeros días de trabajo.

Esto tiene premio. Hay dos regalos que te llevas por estar aquí:

-Hipopresivos [30´]-Entrenamiento [30´] -Técnica repaso (básicos)

* Espera que aún hay más [en el vídeo te cuento]

Si te apuntas ahora consigue gratis
El bonus de suelo pélvico

*El regalo del bonus sólo lo obtendrán las personas que adquieran el reto antes 1 de Noviembre

PREGUNTAS FRECUENTES
Si, si quieres conseguir todos los beneficios que mostramos anteriormente. Si, si estás cansada de probar programas que no funcionan.

Puedes hacer la compra por la web, ante cualquier problema no dudes en escribirme.

Cuerpo definido, cerrar la diástasis, controlar la incontinencia, mejorar tu vida sexual fortaleciendo el suelo pélvico o reducir notablemente los dolores de espalda entre otros.

Este desafío de un mes dura 4 semanas, y cada clase estará publicada durante 24 horas para que sea un reto real.

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