Este mes vamos a trabajar dolores de espalda, incontinencia, hernia vaginal, prolapso, vida sexual  [aquí tienes algo que os va a encantar, te cuento más abajo].

También veremos las claves básicas a modo de repaso para que puedas coger desde el principio la técnica de hipopresivos -super importante si acabas de aterrizar por aquí, dominar los conceptos básicos para hacer bien los ejercicios es clave para obtener los resultados que buscas-.

Si no tienes tiempo de ir al gym pero no encuentras motivación para ponerte a  hacer los ejercicios sola en tu salón, espera que esto te interesa.