Reto gratuito 5 días abdomen y glúteo con hipopresivo

DÍA 1 - PIERNAS -

DÍA 2 - HIPOPRESIVOS -

DÍA 3 - HIIT -

DÍA 4 - HIPOPRESIVOS -

DÍA 5 - GLUTEOS -

Desafío 21 días

Continua con tu entrenamiento desde casa, ¡Tu decides cuando hacerlo!

RESUMEN

📆   1ª SESIÓN 👉18 Abril a las 00:00 (España) En este primer día del reto trabajaremos piernas.

📆   2ª SESIÓN 👉19 Abril a las 00:00 (España) Dedicaremos la sesión a los hipopresivos

📆   3ª SESIÓN 👉20 Abril a las 00:00 (España) ¿Preparados para HIIT?

📆   4ª SESIÓN 👉21 Abril a las 00:00 (España) Cuarta día y segunda sesión de hipopresivos

📆   5ª SESIÓN 👉22 Abril a las 00:00 (España) Cerramos la semana con un entrenamiento de Gluteos