Desafío 10 minutos al día SEPTIEMBRE - Escuela Virtual Almu Morell

Este desafío es para todo aquel que quiera liberarse de la excusa del "no tengo tiempo"

Si tienes 10 minutos al día, tienes lo que se necesita para formar parte del desafío [Te cuento más: sigue leyendo].

Desafío Septiembre

Muchas de las que me habéis acompañado en el desafío de agosto me habéis hablado de los resultados y sobre todo de cómo os ha cambiado la manera de ver la “tarea” de hacer deporte. Mi propuesta no sólo incluye tener diez centímetros menos de cintura y conseguir firmeza en el abdomen y glúteos, lo que de verdad quiero es que acabéis disfrutando la práctica para que podáis hacer de ella una rutina.

Si conseguimos estos, los resultados que lograréis serán alucinantes (siempre antes de comenzar el desafío os pido que os midáis para que luego alucinéis con lo conseguido) 😉

Así trabajamos

Lanzo este desafío porque es una manera estupenda de encontrar motivación cuando te cuesta ponerte y sacar la esterilla.

Al final es importante que conectes con personas que quieren lo mismo que tú y para eso tenemos una comunidad increíble que va compartiendo contigo sus resultados, trucos y avances. Tener un propósito compartido hace que la montaña parezca más sencilla de subir 😉

Además, me parece importantísimo que seas capaz de crear un hábito. Esa disciplina es la diferencia entre intentarlo y abandonar a la semana o conseguir resultados que se mantengan a largo plazo.

¿Te apuntas?

Puede que no tengamos una hora y media para ir al Gym pero 10 minutos los puedes rascar a lo largo de un día de algún sitio.
Es la única manera y quién te diga que no …

Sé además que el principal freno a la hora de ser constante es la idea de no tener tiempo para dedicarte a un plan de ejercicio, a no acabar un programa que adquieres, por eso, en este desafío vamos a ponerlo fácil.

10 minutos. Solo 10 minutos. Es lo que tardas en hacer café.

Y sin embargo si haces esto, vas a adquirir un compromiso contigo misma.

Vas a generar una inversión en tu cuerpo -no se me ocurre una mejor inversión, el cuerpo es nuestro vehículo y lo es para toda la vida- y vas a notar la mejora con resultados concretos en tan solo un mes.

Resultados que vas a conseguir con el trabajo Hipopresivo

Dejarás de tener un cuerpo tras el postparto que no reconoces.
La solución que no sabías que existía para cerrar la diástasis sin complicaciones.
La incontinencia tiene solución, en este reto trabajarás el método para acabar con ella.
Utilizo una técnica que voy a enseñarte para que con 10 minutos al día puedas fortalecer el suelo pélvico y mejorar tu vida sexual.
La sesión semanal de fisio te la vas a ahorrar a partir de ahora, con este método los dolores de espalda desaparecen.
Estoy tan convencida de los resultados que obtengo que te reto a que te midas la cintura antes de trabajar con este desafío y después para que tú misma compares resultados.

Esto es lo que dicen las personas que forman parte de mi tribu.

HIPOPRESIVOS
Desafío 10 minutos septiembre

Consigue una clase gratis* para conseguir esos glúteos de acero que parecen imposibles de lograr para el común de los mortales.
*(Sólo si compras antes del domingo 4 de septiembre.
¡Las clases estarán disponibles todo el mes!.)

HIPOPRESIVOS + FUERZA
Desafío 10 minutos septiembre

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es para mi este programa?

Si, si quieres conseguir todos los beneficios que mostramos anteriormente. Si, si estás cansada de probar programas que no funcionan.

¿Qué duración tiene el programa?

4 semanas

¿Cómo es el proceso de compra? ¿Recibiré algo en casa?

Puedes hacer la compra por la web, ante cualquier problema no dudes en escribirme.

¿Qué voy a lograr cuando termine?

Cuerpo definido, cerrar la diástasis, controlar la incontinencia, mejorar tu vida sexual fortaleciendo el suelo pélvico o reducir notablemente los dolores de espalda entre otros.

¿Tendré este curso para siempre?

Este desafío de un mes dura 4 semanas, y cada clase estará publicada durante 24 horas para que sea un reto real.

Este desafío es para todo aquel que quiera liberarse de la excusa del "no tengo tiempo"

Desafío Septiembre

Así trabajamos

Resultados que vas a conseguir con el trabajo Hipopresivo

Esto es lo que dicen las personas que forman parte de mi tribu.

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