Desafío Septiembre
Muchas de las que me habéis acompañado en el desafío de agosto me habéis hablado de los resultados y sobre todo de cómo os ha cambiado la manera de ver la “tarea” de hacer deporte. Mi propuesta no sólo incluye tener diez centímetros menos de cintura y conseguir firmeza en el abdomen y glúteos, lo que de verdad quiero es que acabéis disfrutando la práctica para que podáis hacer de ella una rutina.
Si conseguimos estos, los resultados que lograréis serán alucinantes (siempre antes de comenzar el desafío os pido que os midáis para que luego alucinéis con lo conseguido) 😉
- DESAFÍO 1:
HIPOPRESIVOS
- DESAFÍO 2:
HIPOPRESIVOS + FUERZA